6 sposobów na udany dzień!
Z pewnością Ty nie jeden masz lub miałeś w swoim życiu takie dni kiedy najchętniej udawałbyś,że Cię nie ma wcisnął magiczny guzik z napisem "dobry humor" lub po prostu wywiesił tabliczkę "abonent czasowo nieosiągalny".Jak sobie radzić z wisielczym humorem?Dziś przestawię Wam moje sposoby na to aby nawet parszywy dzień zamienił się w bardziej znośny i miły:).
1.ZACZNIJ POPRZEDNIEGO WIECZORU
Przygotuj ubrania,uporządkuj torebkę oraz notatki,spakuj plecak na kolejny dzień,zrób listę rzeczy do zrobienia i zakupów tak abyś wstał z poczuciem,że o niczym nie zapomniałeś.Gdyby nawet zdarzyło się,że umysł spłatał Ci figla to rano musisz pamiętań tylko o jednej rzeczy a nie całej liście.
2.WŁĄCZ ULUBIONĄ MUZYKĘ
Nie wiem jak Wy,ale ja słysząc rano ulubioną piosenkę,która porywa moje ciało, od razu uśmiecham się i podryguję.Muzyka łagodzi obyczaje a w tym przypadku przyczynia się do wytwarzania dobrych fluidów.Tańcz,śpiewaj,balansuj,gibaj się na różne strony tak jak za czasów dzieciaka gdy większość z nas marzyła o zostaniu gwiazdą muzyki pop.Ja miałam takie marzenie a Wy?
3.POWIEDZ W MYŚLACH "DZIĘKUJĘ"
Podziękuj za to,że jest nowy dzień,słońce za oknem,dach nad głową,rodzina.Za wszystko co tylko przyjdzie Ci do głowy.
4.ZJEDZ ULUBIONE ŚNIADANIE
Śniadanie jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia więc to od niego najwięcej zależy.Pyszny,pożywny,kolorowy i ulubiony posiłek nie dość,że będzie rajem dla podniebienia to jeszcze postawi nas na nogi i doda powera.5.UŚMIECHNIJ SIĘ
Z boku może to wyglądać dosyć śmieszne jednak uśmiech posłany z rana i odwzajemniony działa lepiej niż nie jedna terapia.Spróbuj nawet uśmiechnąć się do lustra,szczerze z zębami na wierzchu:).Lepiej?
6.UROZMAICAJ DZIEŃ
Podobno rutyna zabija i ja się z tym stwierdzeniem zgadzam w 100%.Odkąd wprowadziłam małe zmiany w swoim codziennym harmonogramie jest lepiej.Nie mówię o zagranicznych wycieczkach a o rzeczach,które są małe a czasami nic nie kosztują np. przeczytaj rozdział książki,czasopisma.poćwicz coś innego niż zwykle,idź do kina,spotkaj się ze znajomymi,spróbuj nowych dań, ba ugotuj coś sama.Satysfakcja gwarantowana.
Mam bardzo podobne sposoby :) U mnie w grę wchodzi także dobra książka czy krzyżówka :)
OdpowiedzUsuńSuper:).Książka to podstawa a krzyżówek nie rozwiązywałam już chyba wieki:)
UsuńTaka pogoda, że przyda się szczypta inspiracji :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Cię :)
Również pozdrawiam cieplutko:)
UsuńKorzystam z bardzo podobnych sposobów :). Choć wiadomo, nie zawsze wszystko pomaga. Ale zrobiłaś mi smak na taki deser jak na zdjęciu! Muszę koniecznie sobie właśnie tak umilić dzień :) PS Piękne, wiosenne zdjęcia!
OdpowiedzUsuńTo prawda czasami nic nie pomaga,ale warto próbować:).Polecam serdecznie deser jest pyszny:)
UsuńChyba każdemu zdarza się wstać lewą nogą:) mnie niestety również. Dzieje się to zwłaszcza wtedy, kiedy wiem że czeka mnie stresujący dzień albo kiedy jest ponuro i leje deszcz.
OdpowiedzUsuńCo do deszczowej pogody za oknem to też opornie mi się wstaje jednak jak już postawię nogę na podłodze to już jest z górki:D.
UsuńMi najlepiej poprawia humor kurier dzwoniący domofonem :D
OdpowiedzUsuńHehe Basiu nie dziwię się,zwłaszcza jeśli jest on niespodziewany:)
UsuńPrzydatne sposoby! :)
OdpowiedzUsuńwww.wkrotkichzdaniach.pl :)
Bardzo się cieszę:)
UsuńFaktycznie to szykowanie się na wieczór dzień wcześniej potrafi znacznie ułatwić kolejny dzień. Kiedyś zawsze szykowałam sobie ciuchy, torebkę, biżuterię, a nawet niektóre posiłki. Później zaniechałam tej praktyki co zagwarantowało poranki w totalnym biegu i masę nerwów na dzień dobry.
OdpowiedzUsuńTo prawda,sama kiedyś zostawiałam wszystko na ostatnią chwilę a potem wkurzałam się na wszystkich dookoła zamiast na siebie.Mała zmiana oszczeędza mi obecnie nerwów i porannego stresu:)
UsuńAle trafiłaś! Dziś mam mega słaby dzień, nic kompletnie mi się nie chcialo udać i nawet ryż na obiad po godzinie gotowania nadal był twardawy... Te pomarańcze na Twoich zdjeciach dodały mi powera i pierwsze co zaraz zrobię to przygotuję smoothie na poprawę humoru. Dziękuję! Zostaję tu na dłuzej.
OdpowiedzUsuńSuper!Mam nadzieję,że smoothie pomogło i dodało wigoru:)
UsuńMoże to głupie, ale codziennie rano oglądam odcinek Chirurgów;)Poprawiają mi mega humor i aż chce się wyjść z domu ;)
OdpowiedzUsuńWidzisz to znak,że serial wcale nie jest głupim pomysłem a wręcz w Twoim przypadku wskazanym:D
UsuńMam i czytałam "jesteś cudem" ... i przyznaję, że każdego dnia dziękuję za to co mam... pomaga :) i u mnie raczej nie zdarzają się depresyjne dni
OdpowiedzUsuńSuper!."Jesteś Cudem" książka,którą polecam chyba każdemu.Świetnie pisana i daje do myślenia:)
UsuńNa mnie świetnie działa gorąca, pachnąca kąpiel
OdpowiedzUsuńTak to prawda!.U mnie poranna kąpiel jest bardzo szybka więc zostają mi inne sposoby:)
UsuńU mnie na poprawę nastroju najlepiej sprawdza się muzyka, książka (ewentualnie film) i ulubiona kawa. Czasami też relaksująca kąpiel, maska na twarz albo makijaż potrafią sprawić, że czuję się o niebo lepiej. Pozdrawiam ciepło. :)
OdpowiedzUsuńMuzyka,książka i kawa to totalne must have poprawy humoru:).Również pozdrawiam serdecznie:)
UsuńU mnie to przede wszystkim czytanie Cobena <3
OdpowiedzUsuńTwórczość Cobena za każdym razem mnie powala na kolana:).Mój ulubiony autor.
UsuńŚniadanie staram się rozpoczynać śniadaniem które jest smaczne
OdpowiedzUsuńJa również:).Przez żołądek do serca a jednak do dobrego samopoczucia też:)
UsuńUwielbiam zaczynać dzień z ulubioną muzyką :)
OdpowiedzUsuńPiąteczka:D
UsuńOd dawna staram się przygotowywać sobie stroje i dodatki wieczorem, ale niestety rzadko kiedy mi się to udaje. Zazwyczaj jestem na tyle zmęczona, że nie mam już sił na szykowanie rzeczy na kolejny dzień :(
OdpowiedzUsuńWidzę,że Twój tryb dnia jest na wysokich obrotach więc nie ma się co dziwić,że marzysz tylko o chwili wytchnienia po ciężkim dniu:)
UsuńRewelacyjny post! Mam nadzieję, że będzie się takich pojawiało więcej :) U mnie dobry dzień to kwestia wielu składowych i niestety czasem, choćbym nie wiem jak pozytywnie go zaczęła, to w trakcie potrafi być tylko gorzej i gorzej. Niestety nie wszystko zależy od nas. Niemniej nie można się poddawać presji i codziennie staram się z tym walczyć! :)
OdpowiedzUsuńKażdy ma prawo do gorszego dnia przecież nie jesteśmy robotami:).Cieszę się,że temat przypadł Ci do gustu:)
UsuńUlubiona muzyka na dzień dobry, to zdecydowanie to, co praktykuję od bardzo dawna :) Bez muzyki ciężko mi żyć :D
OdpowiedzUsuńJakiego rodzaju muzyki słuchasz?Jaka piosenką jest Twoją ulubioną?
UsuńWoda z cytryną, słońce za oknem, a później kawa <3
OdpowiedzUsuńPromienie słońca wdzierające się przez okno to pierwszy znak na dobry dzień:)
UsuńOstatnio dosyć często dopada mnie gorszy humor. Dzięki za wskazówki:)
OdpowiedzUsuńNa razie dzień poprawia mi płyta Alvaro Soler :D
Wszystko trzeba zwalić na przesilenie wiosenne bądź złą pogodę,która nie może się zdecydować:)
UsuńJa też lubię zrobić sobie małe spa albo zając się jakimś hobby :)
OdpowiedzUsuńJakie jest Twoje hobby?Małe spa to zawsze idealne rozwiązanie:)
UsuńSuper pomysły, ja podobnie spędzam swój dzień :) Masz przepięknego bloga !
OdpowiedzUsuńŚwietnie:D.Dziękuję:)
UsuńDobra książka, spacer albo jakiś fajny film lub serial :)
OdpowiedzUsuńdobra książka to podstawa :)
UsuńPewnie dziewczyny!.Wszystko co sprawia przyjemność i relaksuje jest jak najbardziej wskazane,książki to już w ogóle:D
Usuńno tak muzyka u mnie najlepiej dziala:)
OdpowiedzUsuńNa mnie również,małe umcyk,umcyk z rana i ciało samo się budzi:)
UsuńZgadzam się ze wszystkim i każdym punktem z osobna :)
OdpowiedzUsuńWidzę, że nieświadomie większość tych patentów sama stosuję, dlatego taka szczęśliwa chodzę ;)
Extra!.Mało kto obecnie może z czystym sumieniem powiedzieć,że jest szczęśliwy,brawo!
UsuńRady - takie proste i łatwe do wykonania a jakże mające wpływ na lepszy dzień! Ale o ulubionej muzyce rano nie pomyślałam wcześniej :)
OdpowiedzUsuńSpróbuj, może to będzie również Twój klucz do udanego dnia:)
UsuńJak fajnie to wszystko zebrałaś:) Zgadzam się przede wszystkim z ostatnim punktem, urozmaicanie dnia i przezwyciężanie rutyny to to co najlepiej mi pomaga.
OdpowiedzUsuńNiestety monotonność zabija, nawet najbardziej kreatywne osoby,lekkie zmiany wprowadzają świeżość do naszego planu dnia:)
UsuńCiekawe sugestie :) Mi bardzo pomaga muzyka i granie na instrumentach oraz nie raz śmieszne seriale, kiedyś jeszcze jak był vine to włączałam vine na dziale comedy i to mnie rozśmieszało :)
OdpowiedzUsuńNa jakim instrumencie grasz?
UsuńKawka jest dobra na wszystko ;))
OdpowiedzUsuńKawa to moja mała chwila zapomnienia:)
UsuńMi takie ciężkie dni nie zdarzają się zbyt często, ale czasem dopada mnie chandra i robię wtedy wszystko, byleby ją tylko odgnić. Stosuje praktycznie każdy z Twoich sposobów, kilkanaście miesięcy temu wprowadziłam do planu punkt pierwszy i jestem zadowolona z efektów, jakie daje. Wieczorne przygotowania potrafią pomóc w przetrwaniu nawet najtrudniejszego poranka. No i można pospać chwilkę dłużej :P
OdpowiedzUsuńO tak,miłość do cieplutkiej podusi i łóżka to moja druga miłość:D
UsuńTo prawda, że dobra muzyka potrafi umilić dzień ;)
OdpowiedzUsuńU mnie pierwszą rzeczą po wstaniu z łóżka jest włączenie radia lub ulubionej playlisty na komputerze:)
UsuńSame dobre rady ;) Najważniejsza to dobre przygotowanie i nastawienie się dnia poprzedniego, wtedy wszystko powinno się udać i pójść gładko ;)
OdpowiedzUsuńDokładnie,potęga podświadomości:D.
UsuńOd dzisiaj wprowadzam te zasady w życie! :)
OdpowiedzUsuńDaj znać czy i u Ciebie działają?:)
Usuń