6 sposobów na udany dzień!

by - 14:07:00


Z pewnością Ty nie jeden masz lub miałeś w swoim życiu takie dni kiedy najchętniej udawałbyś,że Cię nie ma wcisnął magiczny guzik z napisem "dobry humor" lub po prostu wywiesił tabliczkę "abonent czasowo nieosiągalny".Jak sobie radzić z wisielczym humorem?Dziś przestawię Wam moje sposoby na to aby nawet parszywy dzień zamienił się w bardziej znośny i miły:).




1.ZACZNIJ POPRZEDNIEGO WIECZORU

Przygotuj ubrania,uporządkuj torebkę oraz notatki,spakuj plecak na kolejny dzień,zrób listę rzeczy do zrobienia i zakupów tak abyś wstał z poczuciem,że o niczym nie zapomniałeś.Gdyby nawet zdarzyło się,że umysł spłatał Ci figla to rano musisz pamiętań tylko o jednej rzeczy a nie całej liście.


2.WŁĄCZ ULUBIONĄ MUZYKĘ

Nie wiem jak Wy,ale ja słysząc rano ulubioną piosenkę,która porywa moje ciało, od razu uśmiecham się i podryguję.Muzyka łagodzi obyczaje a w tym przypadku przyczynia się do wytwarzania dobrych fluidów.Tańcz,śpiewaj,balansuj,gibaj się na różne strony tak jak za czasów dzieciaka gdy większość z nas marzyła o zostaniu gwiazdą muzyki pop.Ja miałam takie marzenie a Wy?



3.POWIEDZ W MYŚLACH "DZIĘKUJĘ"

Podziękuj za to,że jest nowy dzień,słońce za oknem,dach nad głową,rodzina.Za wszystko co tylko przyjdzie Ci do głowy.


4.ZJEDZ ULUBIONE ŚNIADANIE

Śniadanie jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia więc to od niego najwięcej zależy.Pyszny,pożywny,kolorowy i ulubiony posiłek nie dość,że będzie rajem dla podniebienia to jeszcze postawi nas na nogi i doda powera.

5.UŚMIECHNIJ SIĘ

Z boku może to wyglądać dosyć śmieszne jednak uśmiech posłany z rana i odwzajemniony działa lepiej niż nie jedna terapia.Spróbuj nawet uśmiechnąć się do lustra,szczerze z zębami na wierzchu:).Lepiej?


6.UROZMAICAJ DZIEŃ

Podobno rutyna zabija i ja się z tym stwierdzeniem zgadzam w 100%.Odkąd wprowadziłam małe zmiany w swoim codziennym harmonogramie jest lepiej.Nie mówię o zagranicznych wycieczkach a o rzeczach,które są małe a czasami nic nie kosztują np. przeczytaj rozdział książki,czasopisma.poćwicz coś innego niż zwykle,idź do kina,spotkaj się ze znajomymi,spróbuj nowych dań, ba ugotuj coś sama.Satysfakcja gwarantowana.


Jakie są Wasze sposoby na ponury i depresyjny dzień? Często zdarzają Wam się gorsze dni?


Może Ci się spodoba również to

67 komentarzy

  1. Mam bardzo podobne sposoby :) U mnie w grę wchodzi także dobra książka czy krzyżówka :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super:).Książka to podstawa a krzyżówek nie rozwiązywałam już chyba wieki:)

      Usuń
  2. Taka pogoda, że przyda się szczypta inspiracji :)
    Pozdrawiam Cię :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Korzystam z bardzo podobnych sposobów :). Choć wiadomo, nie zawsze wszystko pomaga. Ale zrobiłaś mi smak na taki deser jak na zdjęciu! Muszę koniecznie sobie właśnie tak umilić dzień :) PS Piękne, wiosenne zdjęcia!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda czasami nic nie pomaga,ale warto próbować:).Polecam serdecznie deser jest pyszny:)

      Usuń
  4. Chyba każdemu zdarza się wstać lewą nogą:) mnie niestety również. Dzieje się to zwłaszcza wtedy, kiedy wiem że czeka mnie stresujący dzień albo kiedy jest ponuro i leje deszcz.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Co do deszczowej pogody za oknem to też opornie mi się wstaje jednak jak już postawię nogę na podłodze to już jest z górki:D.

      Usuń
  5. Mi najlepiej poprawia humor kurier dzwoniący domofonem :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Hehe Basiu nie dziwię się,zwłaszcza jeśli jest on niespodziewany:)

      Usuń
  6. Faktycznie to szykowanie się na wieczór dzień wcześniej potrafi znacznie ułatwić kolejny dzień. Kiedyś zawsze szykowałam sobie ciuchy, torebkę, biżuterię, a nawet niektóre posiłki. Później zaniechałam tej praktyki co zagwarantowało poranki w totalnym biegu i masę nerwów na dzień dobry.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda,sama kiedyś zostawiałam wszystko na ostatnią chwilę a potem wkurzałam się na wszystkich dookoła zamiast na siebie.Mała zmiana oszczeędza mi obecnie nerwów i porannego stresu:)

      Usuń
  7. Ale trafiłaś! Dziś mam mega słaby dzień, nic kompletnie mi się nie chcialo udać i nawet ryż na obiad po godzinie gotowania nadal był twardawy... Te pomarańcze na Twoich zdjeciach dodały mi powera i pierwsze co zaraz zrobię to przygotuję smoothie na poprawę humoru. Dziękuję! Zostaję tu na dłuzej.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super!Mam nadzieję,że smoothie pomogło i dodało wigoru:)

      Usuń
  8. Może to głupie, ale codziennie rano oglądam odcinek Chirurgów;)Poprawiają mi mega humor i aż chce się wyjść z domu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Widzisz to znak,że serial wcale nie jest głupim pomysłem a wręcz w Twoim przypadku wskazanym:D

      Usuń
  9. Mam i czytałam "jesteś cudem" ... i przyznaję, że każdego dnia dziękuję za to co mam... pomaga :) i u mnie raczej nie zdarzają się depresyjne dni

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super!."Jesteś Cudem" książka,którą polecam chyba każdemu.Świetnie pisana i daje do myślenia:)

      Usuń
  10. Na mnie świetnie działa gorąca, pachnąca kąpiel

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Tak to prawda!.U mnie poranna kąpiel jest bardzo szybka więc zostają mi inne sposoby:)

      Usuń
  11. U mnie na poprawę nastroju najlepiej sprawdza się muzyka, książka (ewentualnie film) i ulubiona kawa. Czasami też relaksująca kąpiel, maska na twarz albo makijaż potrafią sprawić, że czuję się o niebo lepiej. Pozdrawiam ciepło. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Muzyka,książka i kawa to totalne must have poprawy humoru:).Również pozdrawiam serdecznie:)

      Usuń
  12. U mnie to przede wszystkim czytanie Cobena <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Twórczość Cobena za każdym razem mnie powala na kolana:).Mój ulubiony autor.

      Usuń
  13. Śniadanie staram się rozpoczynać śniadaniem które jest smaczne

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja również:).Przez żołądek do serca a jednak do dobrego samopoczucia też:)

      Usuń
  14. Uwielbiam zaczynać dzień z ulubioną muzyką :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Od dawna staram się przygotowywać sobie stroje i dodatki wieczorem, ale niestety rzadko kiedy mi się to udaje. Zazwyczaj jestem na tyle zmęczona, że nie mam już sił na szykowanie rzeczy na kolejny dzień :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Widzę,że Twój tryb dnia jest na wysokich obrotach więc nie ma się co dziwić,że marzysz tylko o chwili wytchnienia po ciężkim dniu:)

      Usuń
  16. Rewelacyjny post! Mam nadzieję, że będzie się takich pojawiało więcej :) U mnie dobry dzień to kwestia wielu składowych i niestety czasem, choćbym nie wiem jak pozytywnie go zaczęła, to w trakcie potrafi być tylko gorzej i gorzej. Niestety nie wszystko zależy od nas. Niemniej nie można się poddawać presji i codziennie staram się z tym walczyć! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Każdy ma prawo do gorszego dnia przecież nie jesteśmy robotami:).Cieszę się,że temat przypadł Ci do gustu:)

      Usuń
  17. Ulubiona muzyka na dzień dobry, to zdecydowanie to, co praktykuję od bardzo dawna :) Bez muzyki ciężko mi żyć :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jakiego rodzaju muzyki słuchasz?Jaka piosenką jest Twoją ulubioną?

      Usuń
  18. Woda z cytryną, słońce za oknem, a później kawa <3

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Promienie słońca wdzierające się przez okno to pierwszy znak na dobry dzień:)

      Usuń
  19. Ostatnio dosyć często dopada mnie gorszy humor. Dzięki za wskazówki:)
    Na razie dzień poprawia mi płyta Alvaro Soler :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko trzeba zwalić na przesilenie wiosenne bądź złą pogodę,która nie może się zdecydować:)

      Usuń
  20. Ja też lubię zrobić sobie małe spa albo zając się jakimś hobby :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jakie jest Twoje hobby?Małe spa to zawsze idealne rozwiązanie:)

      Usuń
  21. Super pomysły, ja podobnie spędzam swój dzień :) Masz przepięknego bloga !

    OdpowiedzUsuń
  22. Dobra książka, spacer albo jakiś fajny film lub serial :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dobra książka to podstawa :)

      Usuń
    2. Pewnie dziewczyny!.Wszystko co sprawia przyjemność i relaksuje jest jak najbardziej wskazane,książki to już w ogóle:D

      Usuń
  23. Odpowiedzi
    1. Na mnie również,małe umcyk,umcyk z rana i ciało samo się budzi:)

      Usuń
  24. Zgadzam się ze wszystkim i każdym punktem z osobna :)
    Widzę, że nieświadomie większość tych patentów sama stosuję, dlatego taka szczęśliwa chodzę ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Extra!.Mało kto obecnie może z czystym sumieniem powiedzieć,że jest szczęśliwy,brawo!

      Usuń
  25. Rady - takie proste i łatwe do wykonania a jakże mające wpływ na lepszy dzień! Ale o ulubionej muzyce rano nie pomyślałam wcześniej :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Spróbuj, może to będzie również Twój klucz do udanego dnia:)

      Usuń
  26. Jak fajnie to wszystko zebrałaś:) Zgadzam się przede wszystkim z ostatnim punktem, urozmaicanie dnia i przezwyciężanie rutyny to to co najlepiej mi pomaga.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety monotonność zabija, nawet najbardziej kreatywne osoby,lekkie zmiany wprowadzają świeżość do naszego planu dnia:)

      Usuń
  27. Ciekawe sugestie :) Mi bardzo pomaga muzyka i granie na instrumentach oraz nie raz śmieszne seriale, kiedyś jeszcze jak był vine to włączałam vine na dziale comedy i to mnie rozśmieszało :)

    OdpowiedzUsuń
  28. Kawka jest dobra na wszystko ;))

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Kawa to moja mała chwila zapomnienia:)

      Usuń
  29. Mi takie ciężkie dni nie zdarzają się zbyt często, ale czasem dopada mnie chandra i robię wtedy wszystko, byleby ją tylko odgnić. Stosuje praktycznie każdy z Twoich sposobów, kilkanaście miesięcy temu wprowadziłam do planu punkt pierwszy i jestem zadowolona z efektów, jakie daje. Wieczorne przygotowania potrafią pomóc w przetrwaniu nawet najtrudniejszego poranka. No i można pospać chwilkę dłużej :P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. O tak,miłość do cieplutkiej podusi i łóżka to moja druga miłość:D

      Usuń
  30. To prawda, że dobra muzyka potrafi umilić dzień ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie pierwszą rzeczą po wstaniu z łóżka jest włączenie radia lub ulubionej playlisty na komputerze:)

      Usuń
  31. Same dobre rady ;) Najważniejsza to dobre przygotowanie i nastawienie się dnia poprzedniego, wtedy wszystko powinno się udać i pójść gładko ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie,potęga podświadomości:D.

      Usuń
  32. Od dzisiaj wprowadzam te zasady w życie! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Daj znać czy i u Ciebie działają?:)

      Usuń

Hej! Miło mi,że tutaj jesteś:) mam nadzieję,że zobaczymy się jeszcze nie raz, buziaki Agnieszka :).